Уже несколько лет я стала питаться по другому, нежели питалась раньше, постепенно меняла свой рацион и сейчас стараюсь кушать только натуральные и органические продукты, чтоб не захламлять свой организм едой, которая будет ему не на пользу. При этом кушаю вкусные блюда, получаю витамины и без ущерба для фигуры. Да, это не дешево, но не считаю, что на питании необходимо экономить. Заказываю много продуктов на сайте, где большой ассортимент продуктов из Италии https://icipressi.io/bakaleja/mjusli-i-hlopja/

Да, питаться нужно правильно, это точно !
Не секрет, что чем больше стрессов, хуже условия нашей жизни и питание, тем меньше полезного остается в организме. Именно поэтому следует извлекать все самое ценное из каждого фрукта-овоща, учитывая время, в которое он максимально полезен для того или иного органа, при том или ином заболевании.
Вы можете вот тут подробнее почитать про  сезонное питание , что лучше кушать в каждый сезон года https://zen.yandex.ru/media/okeydoc/sez … 5c972fdf0b .

Поддерживаю, я тоже стала готовить домашние блюда, пока только учусь это делать, но уже есть кое-какие успехи. Например, сегодня у нас в меню домашний творог, который я сама сделала и он у меня наконец-то получился вкусным, мягким и рассыпчастым, но не сухим, как тырса. А все благодаря тому, что в этот раз по совету подруги я использовала закваску для творога Виво https://www.zakvaski.com/production/tvorog-vivo.html и хорошее фермерское молоко. Такой простой рецепт, а получился хорошо, я уже несколько раз пробовала делать творог - только испортила продукты, а теперь вот нашла новый способ и очень довольна, что он сработал.

Это важно...

Переход на здоровое питание очень правильное решение, только чтобы самому не готовить и не думать над рационом, можно заказать меню на всю неделю от Науменко https://naumenko.net.ua/ проверенное питание направление привести вашу фигуру в порядок. В рацион включены свежие и полезные продукты, а также сладости, чтобы не чувствовали ущемление в питании

Здоровое питание - это такой своеобразный образ жизни, когда человек отказывается от «пищевого мусора» и потребляет лишь ту пищу, которая способна приносить определенную пользу организму и обеспечивать все жизненно функции, а именно предоставлять энергию, обеспечивать рост организма, нормальное функционирование всех органов, способствовать укреплению здоровья. Советую книгу "Правильное питание против болезней" https://rozetka.com.ua/284174598/p284174598/

Да , конечно что мы едим и пьем , потом и скажется все это на нашем здоровье !
А Вы может не знаете , что зеленый чай , помогает бороться со старением , да представьте себе !
Известно, что этот целебный отвар снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, помогает бороться с различными нарушениями работы мозга, такими, как болезнь Альцгеймера или инсульты. Этот напиток укрепляет кости и общий иммунитет, предотвращает болезни глаз и очень полезен для кожи.
У зеленого чая очень много полезных свойств. Среди них улучшение памяти, нормализация артериального давления, снижение уровня холестерина и глюкозы в крови, борьба с онкологией, с лишним весом , уменьшение различных воспалений и многое другое, не плохо , согласитесь !
Главное условие для получения эффекта – качественный зеленый чай. А вот где его купить в Питере, могу подсказать, смотрите, на ул. Дровяная д.9 лит. А, пом. 1Н, есть магазин , он называется - Аромат Чая, вот у них https://aromatchaya.ru/.
Я там его года два покупаю чай , хороший магазин !

Для тех кто ищет качественные продукты, можете посмотреть на сайт https://vasylkivske-rancho.ua/.
Захотелось домашних вареников с вишней и сметаной? Может ли вкусный хамон под красное сухое вино вечером при свечах в уютной атмосфере? Все продукты и блюда можно найти там.