Девочки, всем привет! Я вот не могу заниматься фитнесом, но слышала, что есть боевые искусства, которые укрепляют силу тела, волю и прочее. Расскажите, есть ли у кого-то опыт в этом деле?
Как боевые искусства укрепляют тело?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 7 из 7
Поделиться12023-02-28 18:09:50
- Участник
- Зарегистрирован: 2022-12-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 14
- Провел на форуме:
3 часа 43 минуты - Последний визит:
2024-10-05 12:45:20
Поделиться22023-02-28 18:22:38
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2023-02-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 38
- Провел на форуме:
2 часа 16 минут - Последний визит:
2024-11-10 12:35:48
А почему Вы не можете заняться фитнесом? Мне кажется, что это очень даже удобно, сейчас есть группы для тех.к то с травмами, не обязательно же сразу же качать железо.
Поделиться32023-02-28 18:26:27
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2020-09-16
- Приглашений: 0
- Сообщений: 76
- Провел на форуме:
6 часов 50 минут - Последний визит:
2024-11-10 12:35:37
Привет! Я все же думаю, что можно заняться Цигун, наверное Вы его и имели ввиду, мне очень помогал эта техника, но нужно найти приемлемого инструктора, иначе навредить себе можно. Посмотрите, вот здесь есть очень хорошая статья о том, что это такое Тайцзи и Цигун. https://lifestyle.wegym.ru/workout/tayt … chto-eto-/
Поделиться42023-02-28 18:35:17
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2023-02-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Провел на форуме:
7 часов 38 минут - Последний визит:
2024-11-10 12:43:24
Я никаким фитнесом и не занимаюсь, мне кажется, что ничего полезного в этом нет. Все колени и спину срывают и ничего хорошего не имеют в итоге, кроме болей.
Поделиться52023-05-08 22:47:29
А если начались боли в спине при спортивных нагрузках . Что предпринимать советуете ?
Поделиться62023-05-09 09:51:32
yakovlev6578 написал(а):
А если начались боли в спине при спортивных нагрузках . Что предпринимать советуете ?
Почитайте, например, про терафлекс https://www.theraflex.com.ua/ru/theraflex-advance/ . Это классный лекарственный препарат и думю он вам поможет облегчить боли в спине . Но если же не пройдет - идите к доктору и не медлите с этим, это очень важно .
Поделиться72023-05-21 18:40:34
Надо еще хорошее спортивное питание выбрать, чтоб тренировка шла Вам действительно на пользу. Как минимум - предтреники https://bodymarket.ua/uk/predtrenik надо принимать, которые помогают быстро разогреться и не чувствовать сильно мышечную усталость.
Страница: 1