Untitled Document

Семейный Портал

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Семейный Портал » Спорт » Хочу похудеть


Хочу похудеть

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

До лета осталось немного, а я набрала лишний вес. Как за два-три месяца можно скинуть 15 килограмм без вреда для  здоровья? Поделитесь, как вы держите себя в форме, какие методы используете? Питер.

2

Самый верный и действующий способ, как не набрать лишний вес без физических изнуряющих нагрузках, это не есть после шести. Метод уже проверен  и надежен.

3

Я считаю, что в жизни любого человека должен присутствовать спорт. Мы с женой сейчас в доме  активно занимаемся на беговой дорожке. Арендовали ее по выгодной цене  в СПб компании Фитшеринг  https://fitsharing.ru/spb  Это выгодное решение, не нужно покупать тренажер, арендуем его только в зимнее время, а летом предпочитаем бегать на свежем воздухе, в парке.

Отредактировано Zorin (2022-02-18 22:26:36)

4

Моя сестра уже несколько лет сидит на разных диетах. Первое время  все было нормально, но теперь ее худоба выглядит болезненно. Не знаю, как ее переубедить  начать нормально питаться.

5

Я много чего в своей жизни перепробовала для похудения. И диеты, и разгрузочные дни и голодовки.. Результат конечно был, но он был не долговечным. А хотелось раз и навсегда. А ещё со спортом у меня нет дружбы))) Сейчас я плавно перешла на правильное питание и раз 5 в неделю у меня 15 минутная тренировочка. Начинала я с того, что составила себе питание на неделю. Вот тут посмотрите варианты https://zdorovapro.ru/kak-bystro-pohude … pitaniya/. Я на этот сайт часто наведываюсь. Там же про ужины почитайте, даже скорректировав свой ужин можно минимум 1-2 кило терять в неделю! И тренировки я там же себе подобрала. У меня самая проблемная зона это живот. Вот посмотрите https://zdorovapro.ru/kak-ubrat-zhivot/
Там ещё и на все группы мышц есть, покопайтесь на сайте.


Вы здесь » Семейный Портал » Спорт » Хочу похудеть