Основная рекомендация для правильного питания — контролировать количество потребляемой соли, а не её вид. Важно следить за тем, чтобы не превышать суточную норму, которая составляет около 5 граммов. Что касается «здоровых» вариантов, морская и гималайская соль действительно содержат больше микроэлементов, но это не критично. Главный акцент всё же на количестве, а не на типе соли.

Для правильного питания действительно стоит обратить внимание на морскую соль, она более натуральная и в ней содержится немного больше полезных минералов. Хотя доля этих минералов не такая большая, чтобы существенно влиять на здоровье, она может стать хорошим вариантом для тех, кто хочет постепенно улучшать качество продуктов в рационе.
Если говорить о конкретных источниках, то в интернет-магазине MAUDAU есть качественная морская соль https://maudau.com.ua/ru/category/kukho … 208=morska , которая точно удовлетворит запросы тех, кто стремится к здоровому питанию. Однако не забывайте, что переход на такой вид соли не отменяет необходимости следить за её общим количеством в рационе. Даже самая полезная соль может причинить вред, если превышать норму. И если выбирать между качественной морской солью и обычной, то лучше остановиться на первой, но с пониманием, что её влияние на здоровье всё-таки не волшебное.