Как уже сказали, оливки и маслины – это один и тот же плод, но на разных стадиях зрелости. Помимо упомянутых антиоксидантов и полезных жиров, хочу добавить, что они также содержат полифенолы, которые обладают противовоспалительными свойствами. Это делает их особенно полезными для людей с хроническими воспалительными заболеваниями. Также стоит отметить, что оливки и маслины могут помочь в регулировании уровня сахара в крови, что полезно для диабетиков. Кстати, если вы ищете качественные оливки и маслины https://maudau.com.ua/ru/category/olyvky-ta-maslyny , рекомендую заглянуть в интернет-магазин MAUDAU. Там большой выбор продуктов высокого качества, и часто бывают акции и скидки. Ещё один интересный факт: в составе оливкового масла, которое делают из этих плодов, есть мононенасыщенные жиры, которые считаются одними из самых полезных. Они способствуют снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний и могут улучшить общее состояние кожи.