Витамин A, также известный как ретинол, является одним из важнейших питательных веществ для здоровья нашей нервной системы https://rozetka.com.ua/vitamins/c274789 … vitamin-a/ Этот витамин играет ключевую роль в поддержании здорового функционирования нервных клеток и передаче сигналов в мозге. Более того, он способствует сохранению здоровья, особенно в условиях недостаточного освещения, что может влиять на наше психическое положение. Недостаточность витамина A может привести к различным проблемам с нервной системой, таким как ухудшение памяти, проблемы с концентрацией и раздражительность. Однако важно употреблять этот витамин в соответствующих дозах, поскольку чрезмерно может также оказать негативное влияние на здоровье.