Помочь достичь необходимого уровня спокойствия поможет трансцендентальная медитация. Подобная методика в Москве появилась относительно недавно, но успела приобрести популярность во всем мире. Техника трансцендентальной медитации представляет собой научно разработанную процедуру глубокого расслабления. На протяжении процедуры организм добивается наибольшего расслабления, что доказывают множественные исследования. В среднем обучение трансцендентальной медитации в Москве и других городах России позволяет уменьшить психологический возраст на 10-12 лет. Мантры трансцендентальной медитации положительно влияют и на самореализацию личности. Благодаря таким занятиям повышается уровень использования внутреннего потенциала, что позитивно сказывается на стабильности и целостности личности, эмоциональной зрелости и самооценке, способности к теплым отношениям и адаптации к новым или сложным условиям жизни.
https://belconsole.ru/club/user/2003/blog/1021/