Соблюдение правил здоровья человека и регулярные занятия спортом имеют важное значение для получения оптимальной физической формы. Спорт является не только лишь простым и эффективным методом для укрепления здоровья, но и содействует поддержанию юности, улучшению умственных способностей. Он позитивно сказывается на внешнем виде человека и общем самочувствии. Улучшает иммунитет, поднимает настроение, содействует развитию лидерских качеств, уверенности и самообладания. Даже если спортивные занятия не профессиональные, легкая тренировка может прибавить уверенности и вызвать гордость за свои достижения.

http://avtolux48.ru/people/user/371/blog/5039/