Untitled Document

Семейный Портал

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Семейный Портал » Другое » тренировки для похудения


тренировки для похудения

Сообщений 1 страница 3 из 3

1

как вы худеете? только питание или и спорт подключаете? у меня лишних килограмм 15, портят мне мой внешний вид капец как, я низкого роста и кажется, что лишних не 15, а 35 кг(

Отредактировано Lara Kassi (2019-12-11 13:07:57)

2

я прохожу марафоны у разных блогеров, по чуть чуть вес уходит, но хотелось бы чтоб результат был лучше. сама виновата, позволяю себе часто сладкое.

Отредактировано Мелерихова Нона (2019-12-11 13:06:05)

3

Худеть не сложно, главное кушать правильно, подсчитать свою норму калорий в день, отнять 200-300 ккал и все, вот вам ваш дефицит. Заниматься хоть какой-то активностью, хоть в тренажерный зал идите, хоть на разные групповые https://paliya.fitstyle.od.ua/class/gru … programmy/, их много, как видите. выбрать можно то что понравится. И не зацикливайтесь на похудении, не нужно.

Отредактировано Рината (2019-12-11 13:04:20)


Вы здесь » Семейный Портал » Другое » тренировки для похудения